Diet Tanpa ada Nasi Berat Tubuh Turun Alami , Begini Tipsnya ?>

Diet Tanpa ada Nasi Berat Tubuh Turun Alami , Begini Tipsnya

Berat Tubuh Turun Alami dengan Diet Tanpa ada Nasi, Begini Tipsnya

Ladies, anda lagi tengah memiliki rencana utk laksanakan program diet? Selanjutnya bingung program diet apa yg mau dilalui? Sebab benar-benar banyak macam-macam program diet yg dapat anda cobalah, dimulai dari diet yg sehat sampai diet berlebihan.

Nah, kemungkinan anda dapat menentukan diet tanpa ada nasi seperti yg dilaksanakan wanita cantik Ita Rostiani ini. Menurut dia, diet ini sangatlah efisien, tidak hanya bobotnya cepat turun, diet ini lantas termasuk diet yg sehat sebab kita bisa juga menjauhi diabetes kala tak mengkonsumsi nasi.

” Kira-kira tiga minggu udah turun 1 kg, jadi sangatlah efisien sekali, kata Ita.

Menurut dia, diet tidak hanya utk memelihara tampilan saja, namun utk menempatkan lifestyle yg sehat.

” Pada mulanya berat tubuh 57 saat ini turun 1kg jadi 56 dengan tinggi 155cm, ini diet termasuk cepat turunkan berat tubuh. Motivasi supaya body goal kaya Andrea Espada, ” imbuhnya.

baca juga ; tips langsing dalam 20 hari

Semestinya sangat sukar merubah makanan pokok seperti nasi dengan karbohidrat yg beda. Akan tetapi, Ita lantas punyai siasat tepat dalam mengatasinya.

” Penyesuaian perubahan nasi dengan karbo itu sukar. Tetapi pengganti nasinya dapat kentang, jagung, semangka atau apel lantaran kandungan karbohidratnya cukup tinggi. Kalau laper banget makannya cukup sayuran rebus atau buah saja, ” kata Ita.

Tdk cuma itu, Ita lantas laksanakan olah-raga serta senam utk mendukung dietnya sukses. ” Semestinya dibarengin dengan melakukan olahraga seperti zumba, fitness atau lari, 1-2 jam 1 minggu 3x, ” tutupnya.

So ladies tertarik utk laksanakan program diet tanpa ada nasi seperti Ita?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *